1 – Prenez du recul
Connaissez-vous l’expression « la tête dans le guidon » ? Que vous soyez en poste ou en recherche d’emploi, vous êtes concentré sur votre tâche. Les vacances sont là pour vous « éloigner du guidon » de façon temporaire. C’est une respiration qui fait du bien.
2 – Pensez à votre carrière autrement
Être en vacances, ce n’est pas forcément arrêter de penser à votre recherche d’emploi. Visualisez un sachet de thé dans une tasse : plus il infuse longtemps, plus il délivre des arômes complexes. Sur la plage ou lors d’une balade, là où vous pensez « ne plus penser à rien », émergent des idées et des réflexions sur vos aspirations, votre carrière… Des pensées qui apparaissent plus difficilement quand vous êtes « la tête dans le guidon ».
3 – Faites le plein de vitamine D, de plein air, de sport, de nature…
Les vacances sont l’occasion de profiter du plein air, et en été du soleil (même en Normandie !). En vous exposant – protégé de crème solaire – un peu chaque jour, votre corps synthétise la vitamine D, indispensable pour avoir une bonne ossature et une dentition solide, une croissance osseuse normale et un système immunitaire fonctionnel. Profitez donc au maximum des vacances pour pratiquer des activités de plein air : vous balader, aller à la plage, faire du sport…
Comment déclarer mon absence sur mon Espace personnel ?
Pensez-y ! Déclarer votre absence indique à votre conseiller votre indisponibilité durant cette période (pour les rendez-vous notamment), et vous permet de continuer à recevoir vos indemnités. Rendez-vous dans mon Espace personnel, Rubrique « Mon dossier », « Ma situation », « Je déclare un changement de situation ».
Plus d'infos sur Déclarer une absence de plus de 7 jours
4 – Profitez des relations familiales et sociales
La vie est souvent une course ! Entre la recherche d’emploi et l’intendance au quotidien, on n’a pas toujours le temps de profiter de ses proches. Les vacances sont un moment privilégié pour passer du temps avec conjoint, enfants et amis dans un contexte plus détendu. Ces moments sont essentiels pour la santé mentale, ne laissez pas passer ces occasions. Et qui sait, vous aurez peut-être l’opportunité de rencontrer de futures relations professionnelles ?
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5 – Découvrez de nouvelles choses
Sortir du train-train quotidien est le propre des vacances, et les avantages sont multiples : stimuler votre curiosité et votre créativité, s’ouvrir à de nouveaux horizons et même, pourquoi pas, découvrir des activités qui peuvent vous inspirer pour votre carrière ? Pour en profiter un max, des tarifs réduits réservés aux demandeurs d’emploi existent pour de nombreuses activités de loisirs culturels et sportifs partout en France.
Les vacances pour votre téléphone ?
C’est désormais prouvé par de nombreuses études : le smartphone nuit à notre capacité de couper avec ses préoccupations professionnelles, les actualités, les réseaux sociaux… C’est pourtant essentiel pour se ressourcer et reposer son esprit. Si vous voulez profiter à fond de la déconnexion pendant vos congés, réduisez l’usage de votre smartphone à son strict minimum (messages et appels). Si vous souhaitez conserver une veille d’offres d’emploi malgré tout, réservez un moment bien défini dans la semaine pour les consulter.
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